Altafulla acollirà aquest divendres, 25 de setembre, un taller de pilates amb cadira adreçat a persones majors de 65 anys. L’activitat es farà de 10 a 11.30 h a la Sala Polivalent Teresa Manero i forma part del programa d’activitats impulsat per l’Ajuntament d’Altafulla, Creu Roja Tarragona i la Diputació de Tarragona.

El pilates amb cadira és una adaptació dels exercicis habituals de pilates que permet fer els moviments asseguts i utilitzar la cadira com a element de suport. La sessió treballa de manera suau aspectes com la mobilitat, la força muscular, l’equilibri, la flexibilitat i la postura, amb exercicis adaptats a les possibilitats de cada participant. Aquest tipus d’activitat facilita la pràctica d’exercici físic a persones que poden tenir dificultats per fer exercicis a terra o que necessiten més estabilitat. El Departament de Salut també recomana mantenir una activitat física regular i incorporar exercicis de força, mobilitat i flexibilitat en la vida quotidiana.

La proposta d’Altafulla té places limitades i inscripció gratuïta i està dirigida específicament a persones de 65 anys o més. La inscripció es gestionava a través de l’Ajuntament, amb data límit el 4 de setembre.

El taller de divendres és, doncs, una nova proposta dins del programa d'activitats saludables per a la gent gran d'Altafulla, en aquest cas centrada en el pilates i l'exercici físic adaptat. La iniciativa s'emmarca en una programació municipal que ofereix diverses activitats gratuïtes per afavorir l'activitat física, el benestar i la socialització de les persones grans.