L’Ajuntament d’Altafulla posarà en marxa el pròxim dijous 29 de gener de 2026 un nou taller d’hàbits saludables adreçat a la ciutadania, en col·laboració amb el centre Essència (Espai de Benestar). La iniciativa vol oferir eines pràctiques perquè les persones participants puguin dissenyar un estil de vida més conscient, equilibrat i adaptat a les seves necessitats personals.

El taller tindrà lloc a la Sala Teresa Manero i s’estendrà al llarg de quinze sessions setmanals, cada dijous de 18h a 20h. D’aquesta manera es garanteix un acompanyament continuat que faciliti la consolidació real dels nous hàbits. A diferència d’altres propostes puntuals o generalistes, el programa aposta per un seguiment proper i personalitzat. 

La formació treballarà diferents àmbits vinculats a la salut integral, com ara l’alimentació conscient, el benestar emocional i l’activitat física, tot abordant també les dificultats que solen aparèixer en els processos de canvi d’hàbits i oferint estratègies per superar-les.

Per assegurar la qualitat del seguiment, el taller comptarà amb places limitades a 15 participants. Les persones interessades poden formalitzar la inscripció a través del registre d’entrada de l’Ajuntament, de manera presencial o telemàtica, mitjançant una instància genèrica. El preu del taller és de 120 euros i aquest comença el 29 de gener.