Una bona manera de fer exercici sense necessitat de comptar amb elements externs ni una gran preparació és caminar. I és la fórmula per la qual s'ha optat des de l'àrea de Gent Gran, Salut i Benestar Social d'Altafulla per fer que les persones majors de 65 anys comptin amb una activitat més que contribueixi a mantenir-les actives, valgui la redundància. Actives principalment de manera física però també mentalment, ja que caminar al costat d'altres persones també suposa un benefici mental.

Amb aquesta premissa s'han tirat endavant les caminades saludables, que es duen a terme cada dijous, des de juny a setembre, amb l'acompanyament d'un monitor especialitzat. N'ha parlat a Altafulla Ràdio la responsable de l'àrea en funcions, Eva Martínez.

Les sortides es realitzen els dijous a les 9h des del parc de Voramar i tenen una durada aproximada d'una hora i dos quarts. A mesura que avanci l'estiu, però, previsiblement s'avançarà també l'hora de sortida per evitar comptar amb massa irradiació solar i calor.

Pel que fa a la dificultat de les caminades, s'ha proposat un nivell assequible en rutes circulars per la vila si bé aquestes es fan a un bon ritme de pas i, per tant, les persones que no tenen costum de caminar de manera continuada és probable que no s'hi trobin a gust. És per això que des de la regidoria ja s'han plantejat altres opcions com un taller de ball o el txi kung, que és una altra manera de realitzar exercici. Es tracta, com destaca Martínez, que ningú es quedi aturat.

Per prendre part en aquestes caminades setmanals cal inscriure's prèviament a l'adreça de correu electrònic mriambau@altafulla.altanet.org o per whatsapp al 689 72 49 07.