La regidoria de Gent Gran i Benestar Social i Salut de l’Ajuntament de la Riera de Gaià, amb la col·laboració d’Alnatur Altafulla, impulsa el programa de salut i moviment ‘Vital Riera’ adreçat a les persones de la tercera edat del municipi. Les sessions es faran cada dilluns i dimecres, a partir de l’1 d’octubre, a la Sala del Casal, en horari de 9.30h a 10.30h.

El primer dia, i com succeirà tots els dimecres, les classes seran de ioga a la cadira, o ioga adaptatiu. La seva característica principal és l’accessibilitat, ja que s’adapta a totes aquelles persones que d’una altra manera quedarien excloses a causa de limitacions físiques. És ideal, a més, per a qui es recupera d’una malaltia o lesió, pateix fatiga crònica o no poden asseure’s a terra.

Pel que fa als dilluns, l’activitat se centrarà a fer exercicis de mobilitat i flexibilitat per contribuir a tenir una major amplitud de moviment de les articulacions, evitar lesions i desequilibris musculars, evitar tensions i contractures, prevenir el mal d’esquena o millorar el benestar i l’agilitat en general.

L’objectiu del programa és promoure el benestar físic, mental i emocional de les persones grans, millorar la mobilitat, la flexibilitat i la força, prevenir la rigidesa articular i reduir el risc de caigudes, fomentar la socialització i el vincle comunitari, i contribuir a mantenir una vida activa i autònoma el màxim temps que sigui possible.

Els interessats a inscriure’s o demanar més informació han d’adreçar-se a les dependències de l’Ajuntament de la Riera de Gaià. L’aportació mensual per usuari és de 20 euros. Les places, com adverteixen des de l’organització, són limitades.