L’Era del Senyor acull aquesta tarda, a les 17.30h, una xerrada dedicada a la gestió de l’estrès, una problemàtica cada vegada més present en la vida quotidiana. L’activitat anirà a càrrec de la psiconeuroimmunòloga, homeòpata i llicenciada en Farmàcia Elisenda Miquel, que oferirà eines i recomanacions per aprendre a identificar i gestionar situacions d’estrès.

Miquel assegura que normalment la gent associa estar estressat a estar nerviós, però que l’estrès realment és una situació més greu i que té a veure amb el fet que el cos i la ment estan permanentment en situació d’alerta. La xerrada d’aquest dijous posarà nom a aquestes situacions que vivim tots en diferents nivells en algun moment de la nostra vida i a entendre com poder fer-hi front per millorar el nostre benestar i la nostra salut.

L’acte està obert a tothom i s’adreça especialment a persones interessades a adquirir eines senzilles per afrontar el ritme de vida actual amb més equilibri. A més de la part explicativa, es preveu un espai final per a preguntes i participació del públic. Miquel explica que rep una resposta molt positiva del públic assistent, ja que la sessió els ajuda a descobrir què els passa i com poden actuar per reduir l’estrès que pateixen.

Aquesta iniciativa s’emmarca en el programa d’activitats culturals i divulgatives que impulsa regularment la Biblioteca d’Altafulla i ho fa en col·laboració amb la regidoria de Salut de l’Ajuntament.

Mentre duri aquesta xerrada, aproximadament entre les 17:30h i les 19h, la Biblioteca romandrà tancada pel que fa al servei habitual.