La Diputació de Tarragona i Creu Roja ofereixen dos tallers per a les persones majors de 65 anys d’Altafulla; un de ioga en cadira i respiració amb calma i flexibilitat, i un altre per aprendre a utilitzar el mòbil. El requisit indispensable per a participar en un o tots dos cursos és estar empadronat i empadronada al municipi.

El taller de ioga en cadira tindrà lloc el dilluns 15 de setembre, de 10.30h a 11.30h, a la Sala Teresa Manero. Combina la pràctica de ioga en cadira, com el seu propi nom indica, amb tècniques de respiració conscient per millorar la flexibilitat, reduir l’estrès i promoure el benestar físic i emocional.

Els participants exploraran moviments suaus de ioga adaptats per a la cadira, acompanyats de respiracions profundes i relaxants. “Aquesta combinació ajuda a millorar la postura, augmentar la mobilitat i proporcionar una sensació de calma i claredat mental”. Com explica el coalcalde d’Altafulla i regidor d’Acció Social, Jordi Molinera, és un curs que han demanat els usuaris.

Pel que fa al taller per aprendre a utilitzar el mòbil, es farà en dos dies, el dilluns 22 i el dilluns 29 de setembre, de 10.30h a 12h, a la Sala Teresa Manero. En aquet cas, la formació està pensada per ajudar a les persones a familiaritzar-se amb l’ús del telèfon mòbil smartphone.
El coalcalde d’Altafulla i regidor d’Acció Social, Jordi Molinera, ha explicat que aquest curs dona resposta a la demanda que hi ha per combatre la bretxa digital i a la inquietud per adaptar-se als temps actuals.

Els participants aprendran a usar les aplicacions útils, configurar opcions de seguretat, comunicar-se de manera eficient, i resoldre problemes tècnics bàsics. “Una oportunitat per aprendre, compartir i guanyar autonomia tecnològica”. Cada participant haurà de portar el seu propi telèfon mòbil per practicar durant el taller.

Per rebre més informació o resoldre dubtes sobre les dues formacions, els interessats poden trucar al 690 72 49 07 o enviar un correu a l’adreça electrònica activitatsgentgran@altafulla.cat. Les inscripcions es poden fer fins al divendres 29 d’agost i les places són limitades.