Protecció Civil de la Generalitat ha activat aquest diumenge el Pla de Protecció Civil de Catalunya (PROCICAT) per Onada de calor davant la previsió de temperatures extremes a partir de dimarts, i que s'allargaran durant tota la setmana. Un episodi de calor que es donarà arreu del país, tot i que segons el Servei Meteorològic de Catalunya (SMC) les temperatures més elevades es preveu que afectin les comarques del Segrià, la Noguera, el Pla d’Urgell i les Garrigues. De fet, a Altafulla, l’Estació d’Observació Meteorològica Hort de la Sínia – Tamarit, ha registrat una temperatura màxima de 29º C i mínima de 14,2º C en les últimes 24 hores.

Amb aquesta situació, el Departament de Salut ha posat en fase 2 el pla d'actuació per prevenir els efectes de les possibles onades de calor sobre la salut (POCS). I paral·lelament, Protecció Civil també ha demanat als ajuntaments que prevegin llocs frescos o sales amb aire condicionat en cas que sigui necessari el seu ús, i es tingui especial vigilància de les persones majors de 75 anys sense suport familiar o sense recursos; persones amb discapacitats físiques o psíquiques i limitacions de mobilitat; persones que hagin de romandre o fer activitat física a l'aire lliure (incloses les activitats laborals) i persones amb malalties cròniques.

Emergències de la Generalitat, a més a més, està difonent tot un seguit de recomanacions i pautes per tal de minimitzar els riscos davant dels efectes del sol i la calor intensa. En aquest sentit, recorda la importància d’hidratar-se molt sovint i evitar fer esport intens a les hores de més calor i també recomana que les persones que treballin a l’aire lliure duguin el cap cobert amb una gorra i beguin més aigua de l’habitual.

Els consells bàsics més destacats davant la calor són hidratar-se molt sovint i beure força aigua i evitar l’alcohol i els àpats copiosos; no sortir al carrer en les hores de màxima insolació i, per tant, realitzar preferentment en les primeres hores del matí o per la tarda quan el sol ja declina tasques com anar a comprar; tenir especial cura de les persones amb malalties cròniques, mainada i gent gran, que són els qui més pateixen els efectes de la calor severa i en moltes ocasions no tenen sensació de set encara que s’estiguin deshidratant; passar almenys un parell d’hores en un indret com un centre comercial o un equipament públic com una biblioteca on hi hagi aire condicionat si no es disposa de ventilador o aire condicionat a casa; i si es té mascota, pensar també en el seu benestar i treure-la a passejar en les hores més fresques, fer que durant el dia tingui força aigua a l’abast i que estigui a l’ombra.