La Diputació de Tarragona i Creu Roja ofereixen dos tallers per a les persones majors de 65 anys d’Altafulla; un de ioga en cadira i respiració amb calma i flexibilitat, i un altre per aprendre a utilitzar el mòbil. Les inscripcions es tanquen aquest divendres 29 d’agost, i és requisit indispensable estar empadronat o empadronada al municipi.

El taller per aprendre a utilitzar el mòbil es farà en dos dies, el dilluns 22 i el dilluns 29 de setembre, de 10.30h a 12h, a la Sala Teresa Manero. En aquest cas, la formació està pensada per ajudar a les persones a familiaritzar-se amb l’ús del telèfon mòbil smartphone.

El coalcalde d’Altafulla i regidor d’Acció Social, Jordi Molinera, ha explicat que aquest curs dona resposta a la demanda que hi ha per combatre la bretxa digital i a la inquietud que hi ha per adaptar-se als temps actuals.

Els participants aprendran a usar les aplicacions útils, configurar opcions de seguretat, comunicar-se de manera eficient, i resoldre problemes tècnics bàsics. “Una oportunitat per aprendre, compartir i guanyar autonomia tecnològica”. Cada participant haurà de portar el seu propi telèfon mòbil per practicar durant el taller.

Pel que fa al taller de ioga en cadira, tindrà lloc el dilluns 15 de setembre, de 10.30h a 11.30h, a la Sala Teresa Manero. Combina la pràctica de ioga en cadira, com el seu propi nom indica, amb tècniques de respiració conscient per millorar la flexibilitat, reduir l’estrès i promoure el benestar físic i emocional.

Els participants exploraran moviments suaus de ioga adaptats per a la cadira, acompanyats de respiracions profundes i relaxants. “Aquesta combinació ajuda a millorar la postura, augmentar la mobilitat i proporcionar una sensació de calma i claredat mental”. Com explica el coalcalde d’Altafulla i regidor d’Acció Social, Jordi Molinera, és un curs que han demanat els usuaris.

Per rebre més informació, resoldre dubtes sobre les dues formacions, o inscriure’s, les persones interessades han de trucar al 690 72 49 07 o enviar un correu a l’adreça electrònica activitatsgentgran@altafulla.cat.